L’hypersensibilité et comment trouver sa place

Atelier-conférence le 13 octobre et le 15 octobre à 19h30 à Juvignac

Emotions et Hypersensibilité Ulrike Lefebvre

Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ? Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux

Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute, …

Comment trouver sa place...

L’hypersensibilité est aussi difficile à vivre du point de vue de l'attachement. Tous les témoignages parlent de difficultés relationnelles, de se sentir incompris ou rejeté car trop différent et de la difficulté à trouver sa place... dans la famille, dans le couple, au travail. Une personne sensible fait souvent beaucoup d'efforts pour sembler "normal", à tel point de ne pas écouter ses propres besoins, ni de se respecter. De quoi sommes-nous capables pour récolter un peu d'affection, un peu d'amour ?
Comme un puits sans fond, les besoins affectifs nous rendent dépendants dans la relation. Relation fusionnelle, dépendance affective, manque d'estime de soi..., et aussi la culpabilité qui n'est jamais bien loin.
Comment fonctionne une relation, comment sortir de la confusion et des conflits intérieurs. Comment trouver sa place au fond de soi et dans le monde.

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère.

En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.

Lors de ces ateliers, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel dans le but d'élaborer des solutions. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.

Participation 20 €. Le nombre de places étant limité,
la réservation est nécessaire au 06 11 36 64 63 avec versement d'arrhes

20 Rue des Bergeronnettes, JUVIGNAC 34990

L’hypersensibilité et le cerveau émotionnel

Atelier-conférence le 22 septembre et le 24 septembre à 19h30 à Juvignac

Emotions et Hypersensibilité Ulrike Lefebvre

Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ? Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux

Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute, colère…

Le cerveau émotionnel

L’hypersensibilité nous confronte régulièrement à l'hyperstimulation du système nerveux. Quand il y a trop de stimulations, trop de sollicitations, les émotions négatives débordent et nous poussent à bout.
Le cerveau émotionnel est le royaume des émotions et de l'inconscient. Comment fonctionne-t-il et notamment en cas d'hyperstimulation. Quel rôle joue-t-il quand nous sommes en colère ou déprimé, quand le stress prend le dessus.

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère.

En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.

Lors de ces ateliers, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel dans le but d'élaborer des solutions. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.

Participation 20 €. Le nombre de places étant limité,
la réservation est nécessaire au 06 11 36 64 63 avec versement d'arrhes

20 Rue des Bergeronnettes, JUVIGNAC 34990

Les autres dates
13 et 15 octobre,  L’hypersensibilité, comment trouver sa place

NOUVEAU CYCLE

L’hypersensibilité et les émotions exacerbées

Atelier-conférence le 6 octobre de 19h30 à 22h à Juvignac

 

Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ?
Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux

Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute, …

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère. L’hypersensibilité se manifeste par l’hyperstimulation du système nerveux. Il sera utile et nécessaire d’apprendre comment mieux gérer ce fonctionnement, car parfois les conséquences sont difficiles à vivre.

Lors de cet atelier, je vous propose de mieux comprendre comment fonctionnent nos émotions, en quoi elles nous sont utiles. Puis quelles sont les particularités d’une personne hypersensible, donc sollicitée très souvent par ses émotions. Comment identifier son vécu émotionnel, comment mieux se respecter, comment prendre sa place en soi, auprès des siens, en société. Comment donner leur juste place aux émotions au lieu de les subir. La cohérence émotionnelle permet de s’ouvrir à soi pour entrer librement en relation avec l’autre. Ce processus réparateur renforce l’autonomie et la légitimité.

En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.

Lors de cet atelier-conférence, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Je partagerai également mes connaissances en aromathérapie. Une petite découverte de quelques huiles essentielles utilisées en olfactothérapie ciblant les états psycho-émotionnels.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.

Participation 20 €. Le nombre de places étant limité, la réservation est nécessaire au 06 11 36 64 63

20 Rue des Bergeronnettes, JUVIGNAC 34990

Les autres dates
... L’hypersensibilité et le stress
... L’hypersensibilité, les avantages
... L’hypersensibilité et le cerveau émotionnel
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