Ulrike Lefebvre
Psycho-somatothérapeute et art-thérapeute
La psychothérapie intégrative pour guérir de nos blessures émotionnelles... entre autres
On parle des émotions dans toutes les thérapies et soins. S’en préoccuper devient incontournable dans les domaines de la santé et du bien-être, dans les approches énergétiques et comportementales, ainsi que dans une voie spirituelle.
Souvent considérées comme un « trouble », nos réactions émotionnelles parlent de notre histoire, de nos croyances, de nos conditionnements, de nos blessures. C’est grâce à elles que notre inconscient s’exprime entre autres…
Je pratique psychothérapie intégrative dans le principal but d’améliorer le fonctionnement émotionnel appelé aussi intelligence émotionnelle. Se réconcilier avec ses émotions est une étape indispensable dans l'évolution de l'être humain ouvrant les portes vers d'autres horizons. Comment résoudre nos émotions, les guérir. Comment trouver un vécu émotionnel cohérent pour cultiver l’ouverture à soi, pour rentrer librement en relation avec l’autre et avec le monde qui nous entoure. Comment aller chercher notre lumière au fond de nous et l’offrir au monde.
La liste des mécanismes liés aux blessures émotionnelles est longue : stress, angoisse, dépression, phobies, troubles alimentaires, comportements compulsifs, hypersensibilité, haut potentiel, difficultés relationnelles, mauvaise estime de soi, manque d’affirmation, comportements inadaptés, …
De plus, en temps de crise, parfois successives, comme la pandémie, les guerres, les catastrophes 'naturelles', ... l'actualité a une forte répercussion sur nos émotions, nous confrontant à l'incertitude et à l'insécurité, à nos peurs et à nos fragilités. Les impacts psychologiques sont nombreux et la santé mentale se dégrade.
L'accompagnement thérapeutique par un professionnel aide déjà à mieux comprendre et à accepter son histoire. Il s'agit en plus de réparer en instaurant des changements concrets pour devenir autonome et pour se sentir légitime. Ce chemin de transformation permet de s'accepter et de s'aimer tel qu'on est réellement afin de prendre sa juste place. N’attendez pas que le mal-être diminue votre équilibre et gaspille votre énergie. Je reçois à tout moment en cabinet ou à distance en visio.
J’anime également régulièrement des ateliers et conférences sur les émotions ainsi que sur l'hypersensibilité. C'est la proposition d'un espace d’échange pour identifier, accueillir et exprimer notre vécu émotionnel. Au plaisir de croiser votre chemin !
