L’hypersensibilité et le stress

Atelier-conférence le 23 juin et le 25 juin à 19h30 à Juvignac

Emotions et Hypersensibilité Ulrike Lefebvre

Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ? Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux

Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute, …

Le stress

Chez les personnes hypersensibles le stress est omniprésent. L’hypersensibilité se caractérise par l’hyperstimulation du système nerveux. Et chaque stimulation se traduit par un “état de stress” neurologique. Ainsi le cerveau est mobilisé en quasi permanence et les moments de détente sont insuffisants. Contrôle, maîtrise, anticipation, cogitation, rumination, perfectionnisme… ça vous parle ?

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère. L’hypersensibilité est souvent mal vécu, les pièges sont nombreux et parfois les conséquences sont difficiles à vivre.

Lors de cet atelier, je vous propose de comprendre le lien entre l'hypersensibilité, les émotions exacerbées et le stress. Nous allons parler de la notion de maîtrise, de l'hyperstimulation du système nerveux et des conséquences comme l'angoisse, l'épuisement etc.

En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.

Lors de ces ateliers, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel dans le but d'élaborer des solutions. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.

Participation 20 €. Le nombre de places étant limité,
la réservation est nécessaire au 06 11 36 64 63 avec versement d'arrhes

20 Rue des Bergeronnettes, JUVIGNAC 34990

Les autres dates
7 et 9 juillet, L’hypersensibilité, dons et avantages
22 et 24 septembre, L’hypersensibilité et le cerveau émotionnel
13 et 15 octobre,  L’hypersensibilité, comment trouver sa place