NOUVEAU CYCLE

L’hypersensibilité et le stress

Atelier-conférence le 3 novembre de 19h30 à 21h30 - EN LIGNE

Nombre de places limité. Inscription en ligne

 

Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ?
Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux

Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute, …

Le stress

Chez les personnes hypersensibles le stress est omniprésent. L’hypersensibilité se caractérise par l’hyperstimulation du système nerveux. Et chaque stimulation se traduit par un “état de stress” neurologique. Ainsi le cerveau est mobilisé en quasi permanence et les moments de détente sont insuffisants. Contrôle, maîtrise, anticipation, cogitation, rumination, perfectionnisme… ça vous parle ?

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère. L’hypersensibilité est souvent mal vécu, les pièges sont nombreux et parfois les conséquences sont difficiles à vivre.

Lors de cet atelier, je vous propose de comprendre le lien entre l'hypersensibilité et le stress. Nous allons parler de la notion de maîtrise, de l'hyperstimulation du système nerveux et des conséquences comme l'angoisse, l'épuisement etc.

En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.

Lors de ces ateliers, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel dans le but d'élaborer des solutions. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Je partagerai également mes connaissances en aromathérapie. Une petite découverte de quelques huiles essentielles utilisées en olfactothérapie ciblant les états psycho-émotionnels, notamment pour diminuer les états de stress.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.

Participation 20 €. Inscription en ligne
Nombre de places limité, renseignements au 06 11 36 64 63

Les autres dates
1er décembre, L’hypersensibilité, les avantages
12 janvier, L’hypersensibilité et le cerveau émotionnel
9 février, L’hypersensibilité, comment trouver sa place