Atelier-conférence L’Hypersensibilité, 3 décembre, Aix-en-Provence

L’hypersensibilité et le stress
Atelier-conférence de 20h à 22h

Atelier Hypersensibilité, Ulrike LefebvreVous êtes souvent à fleur de peau, sensible voire hypersensible. Vous vous sentez “différent” des autres, à part, incompris. Vous êtes très empathique et laissez plus de place aux autres qu’à vous-même… Et vite les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable…

Le stress

Chez les personnes hypersensibles le stress est omniprésent. L’hypersensibilité se caractérise par l’hyperstimulation du système nerveux. Chaque stimulation se traduit par un “état de stress” neurologique. Le cerveau est mobilisé en quasi permanence et les moments de détente sont insuffisants. Contrôle, maîtrise, anticipation, cogitation, rumination, perfectionnisme… ça vous parle ?

Les émotions

Les émotions occupent une place importante dans notre quotidien. Alors imaginez une personne sensible qui est sollicitée en permanence sur le plan sensoriel, émotionnel. Les émotions négatives issues de situations difficiles s’accumulent. Et elles peuvent aussi engendrer des déséquilibres corporels, souvent appelés des réactions “psychosomatiques”… Une histoire sans fin ?

Pour expliquer l’hypersensibilité on va parler d’hyperstimulation du système nerveux. C’est un trait de caractère qui concerne environ 15 à 20% de la population. Beaucoup parlent de leurs difficultés à trouver leur place, à se sentir trop différents ou décalés ou à avoir tendance à s’isoler…

L’hypersensibilité demande d’aménager sa vie afin de profiter pleinement de sa créativité, de son imagination et de son intuition. Prenons conscience de notre potentiel et des dons reçus avec cette sensibilité exceptionnelle. Nous avons un rôle à jouer et une place à prendre auprès des nôtres, à notre travail, voire dans la société.

Lors de cet atelier-conférence, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis, d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.

Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs permet d’installer des changements concrets et d’évaluer les résultats dans la durée.

Le nombre de places est limité à 7 personnes, sur réservation préalable.

le 3 décembre, L’hypersensibilité et le stress
le 4 février 2020, L’hypersensibilité et l’intuition
le 31 mars, L’hypersensibilité et le cerveau émotionnel
date à venir, L’hypersensibilité et la santé
le 16 juin, L’hypersensibilité et comment trouver sa place

participation 20 € (réservation obligatoire)

sur réservation au 06 11 36 64 63

Lieu : l’Atelier de Soi, 27 Rue Fernand Dol, Aix-en-Provence

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