Cohérence émotionnelle

Retrouver un vécu émotionnel cohérent

L’accent sera mis sur la résolution des émotions. Elles sont une clé essentielle dans le bien-être et représentent souvent la cause du mal-être. Il est donc important de les apaiser et de favoriser leur fluidité.

La cohérence émotionnelle vise à retrouver l’ouverture à soi. Etre en paix avec soi permet de rentrer librement en relation avec l’autre et le monde qui nous entoure, de se respecter et se sentir respecté. Il s’agit d’identifier ses émotions, les accueillir et les accepter, les exprimer… Ce processus est réparateur. Il instaure le sentiment d’autonomie et de légitimité.


Des ateliers en petit groupe offrent une possibilité d’améliorer la gestion émotionnelle.