La psychothérapie intégrative pour retrouver un vécu émotionnel cohérent

Les émotions sont une clé essentielle dans le bien-être et représentent souvent la cause du mal-être.

Psycho-somatothérapeute et art-thérapeute, je pratique la psychothérapie intégrative dans le principal but d’améliorer la gestion émotionnelle. Et comme le terme « gérer » ses émotions est souvent traduit par « contrôler », je vous propose de parler plutôt de la résolution ou cohérence émotionnelle. Elle aide à à retrouver l’ouverture à soi pour rentrer librement en relation avec l’autre et le monde qui nous entoure. Ce processus est réparateur et instaure le sentiment d’autonomie et de légitimité.

J’ai appelé cette approche Happy Thérapie, elle m’a rendu le bonheur. J’anime régulièrement des conférences sur ce sujet. Venez découvrir mes ateliers Happy Thérapie, un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel.

Ce site vous présente la psychothérapie intégrative de manière concrète et les techniques que j’utilise en cabinet.

Stress, angoisse, des comportements compulsifs, dépression, phobie, troubles alimentaires, hypersensibilité, difficultés relationnels, mauvaise estime de soi, manque d’affirmation, comportements inadaptés,… la liste des mécanismes liés à une mauvaise gestion émotionnelle est longue. Il est possible de retrouver un équilibre harmonieux et de reprendre goût à la vie. N’attendez pas que le temps fasse son oeuvre, chaque jour dans le mal-être diminue notre équilibre et gaspille notre énergie.

festival-yoga-bien-etre-2019-aix-en-provence

Festival Yoga et Bien-Etre Aix, 11 et 12 mai

Festival Yoga et Bien-Etre 2019 le 11 et 12 mai au Pavillon Vendôme à Aix-en-Provence Je serai présente sur le festival durant tout le week-end dans la rubrique des soins sur le thème « Emotions et Hypersensibilité ». Je vous propose un entretien individuel (durée 30 minutes) pour vous conseiller et vous guider dans vos difficultés émotionnelles. …

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Atelier art-thérapie Jouir de la vie

Atelier d’art-thérapie, 18 mai, Aix-en-Provence

Atelier d’art-thérapie JOUIR DE LA VIE dessin, peinture Aller à la rencontre de ses ressources Un voyage d’introspection en couleur pour faire émerger nos images intérieures. Nous sommes bien conscients des difficultés et épreuves de la vie. Et qu’en est-il de nos ressources, de notre richesse intérieure, de notre potentiel, de notre originalité… Apprenons à …

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Atelier Hypersensibilite, Ulrike Lefebvre

Atelier Hypersensibilité, 22 mai, Aix-en-Provence

Atelier Mieux vivre l’hypersensibilité Vous êtes souvent à fleur de peau, sensible voire hypersensible. Vous vous sentez « différent » des autres, à part, incompris. Vous êtes très empathique et laissez plus de place aux autres qu’à vous-même… Et vite les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable… Les émotions occupent une place importante dans notre quotidien. Alors …

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Conférence Emotions, amies ou ennemies

Conférence Les émotions, amies ou ennemies, 6 juin

Les émotions, amies ou ennemies ? Conférence à Montpellier, le 6 juin à 19h Comment retrouvez un vécu émotionnel cohérent Contrairement à certaines idées reçues, les émotions sont des guides, elles nous indiquent comment réagir dans les différentes situations. La plupart du temps nous subissons les émotions négatives. Comme nous n’avons pas appris à les …

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