La psychothérapie intégrative pour retrouver un vécu émotionnel cohérent

Les émotions sont une clé essentielle dans le bien-être et représentent souvent la cause du mal-être.

Psycho-somatothérapeute et art-thérapeute, je pratique la psychothérapie intégrative dans le principal but d’améliorer la gestion émotionnelle. Et comme le terme « gérer » ses émotions est souvent traduit par « contrôler », je vous propose de parler plutôt de la résolution ou cohérence émotionnelle. Elle aide à à retrouver l’ouverture à soi pour rentrer librement en relation avec l’autre et le monde qui nous entoure. Ce processus est réparateur et instaure le sentiment d’autonomie et de légitimité.

J’ai appelé cette approche Happy Thérapie, elle m’a rendu le bonheur. J’anime régulièrement des conférences sur ce sujet. Venez découvrir mes ateliers Happy Thérapie, un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel.

Ce site vous présente la psychothérapie intégrative de manière concrète et les techniques que j’utilise en cabinet.

Stress, angoisse, des comportements compulsifs, dépression, phobie, troubles alimentaires, hypersensibilité, difficultés relationnels, mauvaise estime de soi, manque d’affirmation, comportements inadaptés,… la liste des mécanismes liés à une mauvaise gestion émotionnelle est longue. Il est possible de retrouver un équilibre harmonieux et de reprendre goût à la vie. N’attendez pas que le temps fasse son oeuvre, chaque jour dans le mal-être diminue notre équilibre et gaspille notre énergie.

toile d'araignée recouverte de rosée

Conférence Emotions et hypersensibilité, 9 novembre

Emotions et hypersensibilité Conférence à Montpellier, le 9 novembre à 18h30 Vous êtes hypersensible  et les émotions vous  font souffrir ? Il est possible de les apprivoiser  pour enfin vivre heureux Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si …

Lire la suite

Conférence Les émotions, amies ou ennemies, 5 octobre

Les émotions, amies ou ennemies ? Conférence à Montpellier, le 5 octobre à 19h30 Comment retrouvez un vécu émotionnel cohérent Contrairement à certaines idées reçues, les émotions sont des guides, elles nous indiquent comment réagir dans les différentes situations. La plupart du temps nous subissons les émotions négatives. Comme nous n’avons pas appris à les …

Lire la suite

Atelier Happy Thérapie Hypersensibilité, 17 octobre

Happy Thérapie, la cohérence émotionnelle en cas d’hypersensibilité Happy Thérapie, ou comment retrouvez la joie d’un vécu émotionnel cohérent Vous êtes souvent à fleur de peau, sensible voire hypersensible. Vous vous sentez « différent » des autres, à part, incompris. Vous êtes très empathique et laissez plus de place aux autres qu’à vous-même… Et vite les émotions …

Lire la suite