La psychothérapie intégrative pour retrouver un vécu émotionnel cohérent

Les émotions sont une clé essentielle dans le bien-être et représentent souvent la cause du mal-être.

Psycho-somatothérapeute et art-thérapeute, je pratique la psychothérapie intégrative dans le principal but d’améliorer la gestion émotionnelle. Et comme le terme “gérer” ses émotions est souvent traduit par “contrôler”, je vous propose de parler plutôt de la résolution émotionnelle ou cohérence émotionnelle. Comment retrouver un vécu émotionnel cohérent pour retrouver l’ouverture à soi, pour rentrer librement en relation avec l’autre et avec le monde qui nous entoure. Ce processus est réparateur et instaure le sentiment d’autonomie et de légitimité.

J’anime régulièrement des ateliers et des conférences à ce sujet, comme aussi sur l'hypersensibilité. C'est la proposition d'un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel. Si vous souhaitez être au courant de ces activités, n'hésitez pas de vous inscrire pour recevoir ma newsletter.

Ce site vous présente la psychothérapie intégrative de manière concrète et les techniques que j’utilise en cabinet.

Stress, angoisse, des comportements compulsifs, dépression, phobie, troubles alimentaires, hypersensibilité, difficultés relationnels, mauvaise estime de soi, manque d’affirmation, comportements inadaptés,… la liste des mécanismes liés à une mauvaise gestion émotionnelle est longue. Il est possible de retrouver un équilibre harmonieux et de reprendre goût à la vie. N’attendez pas que le temps fasse son oeuvre, chaque jour dans le mal-être diminue notre équilibre et gaspille notre énergie.